Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

6 Načinov upravljanja ankilozirajočega spondilitisa pri delu

6 načinov upravljanja ankilozirajočega spondilitisa pri delu

  • Jennifer Warner
  • Recenziral Pat. F. Bass III, MD, MPH
Oglejte si vse
    • od
  • iStock.com

    Vadite dobro držo

    Vadba dobre drže lahko pomaga preprečiti nekatere pogoste zaplete ankilozirajočega spondilitisa, kot so togost in kifoso, ukrivljenost hrbtenice navzdol. Foxworth priporoča hiter trik, da bi spodbudil pravilno držo: sedite po dolžini in ga postavite za hrbet na liniji pasu; uporabite trak, da pritrdite valj na mestu. Brisačo bo delovala kot ledvenim zvitkom, da bi obdržali ramena in nad glavo. "Tako kot mama ti pove, pojdi naravnost z rameni, potegnjen nazaj," pravi.

Prikaži vse
    • od
  • Zadnja posodobitev: 03/17/17

Ne zamudite te

Zdravljenje ankilozirajočega spondilitisa: ali bi poskusili dodatke? 7 razlogov, da je vaja dobro za ankilozirajoči spondilitis Watch: Joga vam pomaga izboljšati fleksibilnost in mobilnost

Objavi Svoj Komentar