Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

7 Vaje za pomoč pri zmanjšanju skupne bolečine

7 vaje za pomoč pri zmanjšanju skupne bolečine

  • Avtor Diana Rodriguez
  • Recenziral Rosalyn Carson- DeWitt, MD
Oglejte si vse
    • od
  • Gary John Norman / Getty Images

    Prilagajanje vaje za vašo RA

    Ne glede na to, kaj vadite z RA, se prepričajte, pametne prilagoditve za opremo in različne vrste gibanja. & ldquo; Kadar so ljudje v požaru svoje bolezni, jim pogosto rečem, da se osredotočajo na fleksibilnost in vaje z nizkim vplivom, kot so kopanje, joga in hojo, & rdquo; pravi Anisha Dua, MD, MPH, revmatolog in docent na Medicinskem centru Univerze v Chicagu. & ldquo; Ko je RA dobro nadzorovan, je zelo koristno, da sodeluje pri rednih fizičnih vajah, vključno z aerobnimi in krepitvami. & rdquo; Ne pozabite, da jih naredite s pravilno držo in obliko ter si zagotovite čas za delo do rednega režima.

Prikaži vse
    • od
  • Zadnja posodobitev: 03/16/18

Don ' t Miss Ta

lažji način sledenja RA

Objavi Svoj Komentar