Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

7 Načinov spanja bolje z ankilozirajočim spondilitisom

7 načinov spanja bolje z ankilozirajočim spondilitisom

Oglejte si vse
    • od
  • Razviti zmerno rutino za olajšanje togosti

    Če ne morete spati ponoči, ne raje - namesto tega poskusite načrtovati jutranjo rutino za obravnavo simptomov ankilozirajočega spondilitisa kot so togost, bolečine v hrbtu in vnetje. Začetku dneva z raztezanjem in gibanjem - pa tudi z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) - lahko vaše jutro postane bolj prijetno, pravi Rubenstein. "Raztegovanje je zelo pomembno pri ankilozirajočem spondilitisu, jutro pa je idealen čas za to," dodaja Ruderman. Poleg tega lahko nekateri ljudje izkoristijo vročo prho ali vaje za ublažitev jutranje togosti, dodaja

. Prikaz vseh
    • od
  • Zadnja posodobitev: 03/05/14

Ne zamudite te

Zdravljenje ankilozirajočega spondilitisa: ali bi poskusili dodatke? 7 razlogov, da je vaja dobro za ankilozirajoči spondilitis Watch: Joga vam pomaga izboljšati fleksibilnost in mobilnost

Objavi Svoj Komentar