Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

9 Načinov za olajšanje bolečine pri psoriatičnem artritisu

9 načinov za olajšanje bolečine v pljučnem artritisu

  • Avtor Jennifer Anderson
  • Ocenjeno od Niya Jones , MD, MPH
Oglejte si vse
    • od
  • Thinkstock

    Zmanjševanje stresa in premikanje samega sebe

    Sprostitev mišic je pomembno za lajšanje bolečine pri psoriatičnem artritisu. Ljudje s kroničnimi bolečinami napenjajo svoje mišice, kar dejansko zategne sklepe in poslabša bolečino, pravi Gibbon. Globoko, abdominalno dihanje in vodeni posnetki - kot so zapiranje oči in predstavljate sproščujoče mesto - lahko učinkovito pomagate pri tihih mišicah. Prav tako je pomembno, da si življenje iz dneva v dan uravnotežite, pravi Gibbon, ki pojasnjuje, da se je hitenje, da bi čim bolje naredili v "dobrem" dnevu, lahko samo kasneje povzročil več bolečin.

View All
    • od
  • Zadnja posodobitev: 02/27/17

Featured

Videoposnetki: Živeti s psoriatičnim artritisom Psoriatični artritis: Kaj vam najbolj ustreza?

Objavi Svoj Komentar