Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2019

Plezalne gore z osteoartritisom

Spoštujemo vašo zasebnost.

Ljudje so uspeli preživeti in uspevati z osteoartritisom že dolgo - dokazi o osteoartritisu so našli v okostjih ljudi, ki so živeli v času ledene dobe. Danes živi približno 27 milijonov Američanov z osteoartritisom. Do 70-letne starosti bomo skoraj vsi imeli simptome osteoartritisa.

Zgodba Jamesa Newcomba, MD, kaže, da osteoartritis ne vpliva le na stare ljudi, zato vam ni treba preprečiti življenja svojega življenja . "Najprej sem opazil simptome osteoartritisa v hrbtu in kolena pred približno desetimi leti," pravi dr. Newcomb, 50-letni radiolog, ki živi v Allentownu, Pa. "Osteoartritis bolečine so me opustili, golf in tenis, vendar še vedno načrtujem, da se povzpnemo na gore. «

Newcomb pravi, da je najprej opazil svoje simptome osteoartritisa med preprostimi stvarmi, kot je prenašanje prtljage na potovanjih - občutil bolečino v hrbtu. "Potem so se kolena začela otekati po teku in tenisu. Nazadnje, moj hrbet je postal tako slab, ko sem igral golf, da sem moral prenehati igrati. «

Diagnosticiranje ostaatrtokritisa bolečine

Ko se je bolečina začela prvič, Newcomb pravi, da bo le počival hrbet in prevzel ) bolečine lajšalci, toda bolečina se je poslabšala. "Sčasoma so imeli ves čas bolečine v hrbtu, kolena pa so začela mletja in popuščanja zvokov. Odločil sem se, da je čas, da preneham biti moj zdravnik."

Newcomb je da so rentgenski pregledi in magnetna resonančna slikanja (MRI) pokazali "degenerativne spremembe v spodnji hrbtenici in izgubo hrustanca v kolenih sklepih", poroča.

Newcomb pravi, da je uporabljal različne vrste zdravil, tako OTC in predpisovanje moči. Zdaj pa jemlje le zdravila na prostem, ko ga potrebuje. "Ugotovil sem, da zdravila brez recepta nadzorujejo bolečine, če se izognemo vajam, ki pogostejo sklepe, kot so tek, ali ki povzročajo pritiske ob strani, kot so tenis ali golf. Po drugi strani pa lahko precej dobro prenašam plezanje in pohodništvo. "

Toda kar najbolje deluje, pravi, ohranja zdrav način življenja. "Ohranjanje oblike, nadzor moje telesne mase in izgradnja mišic okrog sklepov so lahko najboljša obravnava vseh", ugotavlja Newcomb.

Premikanje naprej kljub bolečinam osteoartritisa

Pred približno 20 leti sta Newcomb in nekateri prijatelji iz medicinska šola se je odločila, da se povzpne na najvišjo gornjo državo v Združenih državah Amerike. V zadnjih nekaj letih so dodali Mount Rainier v Washingtonu in Mount Hood v Oregonu, ki se trenutno usposabljata za Gannett Peak v Wyomingu. "Še vedno imam osteoartritis, vendar sem s pravilnim treningom in pravo hitrostjo nadaljeval s plezanjem. Do sedaj imamo 29 gor in še ne bom zapustil, "pravi Newcomb.

Osteoartritis je pogost pogoj, s katerim se mnogi ljudje naučijo živeti. Morda se boste morali izogibati dejavnostim, ki povzročajo simptome osteoartritisa še slabši, vendar je večina ljudi sposobna delati s svojim zdravnikom, da bi pripravila učinkovit načrt zdravljenja osteoartritisa. Ko bolečino osteoartritisa nadzirate, lahko nadaljujete s svojim življenjem. Najboljši način za njegovo upravljanje je, da se naučite toliko, kolikor lahko o osteoartritisu, ostanite aktivni, ohranite zdravo težo in poznajte svoje omejitve. Morda boste presenečeni nad tem, koliko še vedno lahko delate.Last Updated: 7/16/2010

Objavi Svoj Komentar