Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2019

Trener K ustrelil in rezultatov proti osteoartritisu

Spoštujemo vašo zasebnost. Po opravljeni dveh operacijah zamenjave kolka smo trener K ponovno pridobili svojo mobilnost in sedaj živeli brez bolečin. Trener K je zamenjal oba kolka.

KEY TAKEAWAYS

  • Huda bolečina je bil prvi simptom osteoartritisa trener K.
  • Trener K je zamenjal oba bokova.
  • Danes ostane zdrav, ko se sprehaja, se razteza z Modrimi Devilji in naredi nekaj teže Trening.

Sedaj v svoji 34. sezoni kot glavni trener moške košarkarske reprezentance na Univerzi Duke v Durhamu, NC, Mike "Coach K" Krzyzewski ve, kako zmagati nasprotnika. Toda najbolj uspešen trener v zgodovini košarkarske košarke je skoraj izgubil lastno kariero zaradi osteoporoze, povezanega s kolkom.

Običajno znan kot "obraba" artritisa, osteoartritis nastane, ko hrustanec, namenjen zaščiti kosti, sčasoma obremenjuje. To je tudi najpogostejši vzrok za poškodbo kolka.

Coach K, 67, ki je tudi treniral osvojitvene ekipe US olimpijske zlate medalje 2008, je eden od 27 milijonov Američanov z osteoartritisom, najpogostejšo vrsto artritisa.

Treniranje s stola

"Leta 1998 sem začel čutiti veliko bolečin v prepuščah in [hudo]. Vstopil sem in vedel sem, da je to problem s kolkom, vendar sem tega takoj poskrbel, mislil sem, da bom lahko obvladal bolečino, «je dejal.

Ko se je spopadal z izčrpanostjo bolečine in zmanjšano gibljivostjo, je končno Odločitev, da se levi kolček zamenja po koncu sezone. "Kmalu, ko sem zamenjal kolko, je bolečina izginila, potem sem jo ponovno ozdravil in dobil nazaj svoje gibanje, nato pa naenkrat imaš nov zakup na življenje, kar je čudovito," je dejal. njegove kirurške operacije niso opazili niti njegovi igralci.

"No, vsi so opazili razliko v meni po operaciji. Dobesedno nisem mogel učiti na igrišču do konca sezone 1998. Sedel sem na blatu in nisem mogel imeti praktičnih navodil in vaše razpoloženje ni dobro. Ves čas se boriš. Težko se je boriti z vsemi drugimi. «

Druga zamenjava kolka

Nekaj ​​let po prvi operaciji je Coach K spoznal, da je bil boj proti hipotenzija povezanega osteoartritisa konec. "Moj doc je rekel:" Ti si kosti na kosti ", je opozoril. Trener K je zaradi svoje prejšnje uspešne kirurške zamenjave kolka vedel, da mora hitro skrbeti za desno kolko. Sedaj, 13 let po zamenjavi desnega kolka, je postal zagovornik ljudi z artritisom.

"Vrne vam gibanje, energijo in vas nadaljuje v svoji karieri," je dejal. "Moral bi prenehati s treniranjem, če nisem rekonstruiral mojih bokov."

Po operacijah se je Coach K lahko vrnil k aktivnemu in zdravemu življenju s svojo družino. "Moja družina je bila srečna, sem bil srečnejši fant, s katerim bi živel, in tudi ljudje ne želijo slišati, da se vedno pritožujete zaradi bolečine ... Poskušal sem se pritožiti, vendar ti, pa ti."

"Jaz bi Moral je prenehati s treniranjem, če nisem rekonstruiral mojih bokov. "

-Mike" Coach K "Krzyzewski Tweet
Zdaj, brez bolečin, trener in njegova družina imata nove (in bolje) stvari, . "In potem nenadoma ni bolečine, zato je edina stvar, o kateri se pritožujete, to, da veste, da ste svoj televizijski kanal postavili na ne vaše ... zakaj jeste vse hrane in ne dobivam ničesar od tega ... zakaj danes ne delamo moje dejavnosti? To so dobre stvari, o katerih se je treba spoprijeti, ne o bolečini. «

Raztezanja, uteži in sprehodi na plaži

Trener K še vedno izvaja nekatere vaje, ki jih je izvedel po operaciji v rehabilitaciji, vključno z razširitvami nog in drugo težo vadbe približno trikrat na teden. "Delam malo teže [treninga], da bi moje noge močne - ali tako močne kot 67-letni fant, ki mora držati noge, da ostanejo trener košarke iz šole in v reprezentanci."

POVEZANE: 3 stvari Arthritis pacienti želijo, da bi njihovi dokumenti naredili

priljubljeni trener je rekel, da poskuša tudi jesti, zasutiti in ostati v obliki, tako da lahko nadaljuje s svojim filantropskim delom.

Nisem več dirkač. Lažno kolo je zame velika stvar in zelo hodi, še posebej, če dobim priložnost, da grem na plažo. Ljubim hoditi po plažah. «

Prav tako se trudi, da se med sezono raztegne z Modrimi Devilji. "Jaz sem srečen, ker moj poklic mi daje priložnost, da se okoli fantov, ki želijo ostati aktivni in želijo biti v obliki in tudi opreme. To je lažje za mene. Toda veste, da je to potrebno za vse, "je dejal.

Vrnitev k drugim

Po dveh uspešnih operacijah kolka je Coach K ponovno pridobil svojo mobilnost in celo služil kot glavni trener reprezentance ameriške reprezentance leta 2016 .

Trener K, ki je plačan svetovalec za skupno podjetje za protetike, s katerim dela na kampanji ozaveščanja, spodbuja ljudi s podobnimi simptomi, da se pogovorijo s svojim zdravnikom. "Prva stvar je pridobiti strokovno oskrbo , dobite nasvet, "je dejal. "To je nujnost." Zadnja posodobitev: 29. 5. 2014

Objavi Svoj Komentar