Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

Nasveti za testiranje sladkorne bolezni, ki bi jih morali poznati

Nasveti za testiranje sladkorne bolezni, ki bi jih morali pozabiti

  • Chris Iliades, MD
  • Recenziral Farrokh Sohrabi, MD

Testiranje diabetesa je približno več kot samo spremljanje krvnega sladkorja. Ugotovite, kaj se lahko še naučite iz rezultatov vašega testa diabetesa.

Za upravljanje sladkorne bolezni moramo sprejeti številne korake - in eden od najpomembnejših je spremljanje krvnega sladkorja. Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes (ADA) lahko vsakdo s sladkorno boleznijo spremlja sladkor v krvi, še posebej, če ste na insulin ali drugem zdravilu za diabetes, ste noseči ali se borite za nadzor nad diabetesom.

"Preverjanje sladkorja v krvi redno je eno od najučinkovitejših orodij pri obvladovanju sladkorne bolezni, "pravi Kelly O'Connor, RD, direktorica diabetične vzgoje v Centru za endokrinologijo v Baltimoru. "Na nivo glukoze vpliva tisto, kar jeste, insulin, druga zdravila in fizična aktivnost. Edini način, kako vedeti, kakšen učinek imajo ti na sladkor v krvi, je pogosto testirati. «

Kaj lahko testiranje diabetesa lahko pove

Mnogi ljudje preverjajo svoj sladkor v krvi ob njihovem zdravljenju in obnašanju O'Connor pravi, da beležijo knjige ob naslednjem sestanku. "Vendar pa manjkajo del točke, če ne sedijo in preučijo rezultate krvnega sladkorja, da bi našli vzorce." Kadar pogosto spremljate sladkor v krvi, obstajajo štiri glavne koristi:

  • Vi in vaš zdravnik se seznanite z visoko in nizko glukozo, ki vam pomaga določiti najboljše zdravljenje.
  • Zaščitite se pred nevarnostmi visoke ali nizke glukoze s tem, da takoj seznanite s svojim krvnim sladkorjem.
  • Seznanite se s sladkorno boleznijo na način, ki vam pomaga prevzeti večjo odgovornost za samopomoč.
  • Bodite motivirani, da naredite bolj zdravo izbiro načina življenja.

preverjanje sladkorja v krvi dve uri po obroku daje neposredne povratne informacije o tem, ali je obrok ustrezna velikost in vsebina - natančneje, ali je bilo porabljenih preveč ogljikovih hidratov, «pravi O'Connor.

Študije prav tako kažejo da pogosto in redno spremljate krvni sladkor, vam pomaga bolje upravljati s sladkorno boleznijo. Na primer, v skladu z raziskavami, objavljenimi v Journal of Diabetes Science & Technology , vsakič, ko preverjate sladkor v krvi čez dan, znižate povprečno koncentracijo glukoze v krvi (A1c) za 0,25 odstotka. Poleg tega pogosto preskušanje diabetesa izboljša pričakovano življenjsko dobo in zmanjša stroške oskrbe diabetesa za približno 40.000 $ na leto.

Nasveti za testiranje sladkorne bolezni

Začnite s pranjem rok in vstavljanjem testnega traku v meter. Potem, ko prst prst z lancetom, stisnite kapljico krvi, dokler se krv ne dotakne roba testnega traku. Potem preberite in zabeležite rezultat. Tukaj je nekaj drugih nasvetov za pametno testiranje:

  • Ni napačnega časa za preverjanje krvnega sladkorja. Vsakič, ko preverite, daje informacije o tem, kaj vaše telo počne.
  • Zavrtite dneve, ko preverite krvni sladkor. Morda ste razvili navado testiranja prve stvari zjutraj, vendar se vaše telo lahko pozneje čez dan popolnoma spremeni.
  • Zapišite vse svoje branje v ladijski dnevnik ali pa v pametnem telefonu uporabite posebno aplikacijo ali prenosni računalnik in vse podatke o vaših sestankih prinesite s svojim zdravnikom ali diabetičnim vzgojiteljem.
  • Preverjanje vašega krvnega sladkorja v "pari" - na primer testiranje dve uri pred in dve uri po obroku ali pred in po vadbi - je učinkovit način, kako ugotoviti, kaj počnejo vaši sladkorji v krvi.
  • Če dobite branje, ki se vam zdi nenavadno, umijte roke in jo ponovite. Če imate kaj na svojih rokah, ki lahko vsebujejo sladkor, lahko vpliva na odčitke krvnega sladkorja.

Patterns in Diabetes Test Results

Stres, bolezni in menstrualni ciklusi lahko vplivajo na raven sladkorja v krvi. "Več kot posameznik ve, kaj naredi visok krvni sladkor in zaradi česar je nizek, lahko bolj pomaga zdravnik ali diabetični vzgojitelj", pravi O'Connor. Poiščite vzorce v rezultatih testa diabetesa, tako da si sprašujete naslednja vprašanja:

  • Ali je moj krvni sladkor prenizek ali previsok ob istem času med tednom ali med dnevom?
  • Ali bi se lahko ti časi povezovali z obroki, vadbo , stres ali drugi dejavniki?
  • Ali lahko spremenim nekaj, kar bo odpravilo zvišane vrednosti sladkorja in sladkorja?

Če testirate, vendar niste prepričani, kakšni so cilji vašega sladkorja v krvi, se posvetujte s svojim zdravnikom ali diabetes vzgojitelj. Prav tako se lahko sklicujete na ADA za splošne razpone ciljne vrednosti glukoze v krvi. "Vaš zdravnik lahko prilagodi tudi vaše cilje, če imate težave z obvladovanjem sladkorne bolezni", pravi O'Connor.

Zadnja posodobitev: 25.4.2012

Objavi Svoj Komentar