Priljubljene Objave O Zdravju

none - 2018

Motnje spanja

Alternativne terapije za RLS Od Mary Elizabeth Dallas Recenzija Farrokh Sohrabi, MD Nekatere spremembe v načinu življenja in zdravili so lahko dobri pravna sredstva za RLS. Toda če potrebujete več pomoči, ti alternativni načini za zdravljenje RLS lahko prinesejo večje olajšave.

Preberi Več

Zdrava prehrana za RLS Od Mary Elizabeth Dallas Recenziral Farrokh Sohrabi, MD RLS je povezane z nekaterimi prehranskimi pomanjkljivostmi, pa tudi s preveliko telesno težo. Zdrava prehrana je lahko pomemben del olajšanja RLS.

Preberi Več

7 načinov za odpravljanje simptomov RLS od Mary Elizabeth Dallas Recenziral Farrokh Sohrabi, MD pomagajo pomirjati malenkostno mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje, plazenje, plazenje, vlečenje ali vlečenje RLS? Tukaj je sedem strategij za pomoč.

Preberi Več

Upravljanje RLS na delovnem mestu Od Vanessa Caceres Ocenil Niya Jones, MD, MPH Upravljanje RLS na delovnem mestu lahko predstavljajo edinstvene dnevne izzive. Ti nasveti vam lahko pomagajo najti rešitev za RLS na delovnem mestu.

Preberi Več

Kako govoriti z drugimi O RLS Od Vanessa Caceres Recenziral Farrokh Sohrabi, MD Vaš prvi instinkt bi lahko bil, da bi skrili vaš RLS od drugih, vendar vam lahko povedati ključnim ljudem v svojem življenju, da vam olajšajo upravljanje stanja, ko simptomi vnetijo.

Preberi Več

Spoštujemo vašo zasebnost. Odrasli morajo prenašati sedem do devet ur spanja na noč. Američani spijo manj kot sedem ur v večernih urah. KORISTI SLEEPA Učinkovitost: Morda mislite, da boste ostali pozno, da bi naredili več, naredili bolj produktivne, a ne spi, vpliva na vaše možgane.

Preberi Več

Spoštujemo vašo zasebnost. način, da dohitijo spanje, ne samo na delovnem mestu. Te dni je običajno, da ste v tednu toliko zasedeni, da spite manj kot sedem do osem ur, ki so jih priporočili strokovnjaki za spanje. Večina ljudi ga razkrije, pri tem pa se zdi, da bodo čez vikend igrale spanje.

Preberi Več

Spoštujemo vašo zasebnost. Morda ne potrebujete pametne postelje, vendar je vaša žimnica pomembna. KEY TAKEAWAYS preživite tretjino svojega življenja v spanju, zato ne smevajte, ko gre za nakup žimnice, če želite najbolj prijeten sram.

Preberi Več

Spoštujemo vašo zasebnost. Smrčanje povzroča več škode, kot pa samo ponoči. Prav tako povečuje tveganje za možgansko kap in druge bolezni. Lahko mislite, da smrčate kot včasih nadležni ali neprijetno, neželeni učinek spanja.

Preberi Več